El Crossfit Un Fenómeno en Auge en el Táchira

Uno de los deportes que ha experimentado un notable crecimiento en el territorio tachirense es el crossfit, una disciplina que amalgama una diversa gama de actividades físicas y que ha cautivado a la comunidad andina. Esta práctica deportiva, que llegó a la región hace aproximadamente una década, ha ganado una inmensa popularidad en el estado durante el último año de la pandemia, cuando muchas personas, agotadas del sedentarismo y el confinamiento, optaron por darle una oportunidad a esta forma de entrenamiento de alto impacto. En la actualidad, en San Cristóbal, se han establecido 12 “boxes” o gimnasios dedicados al crossfit.

Crossfit ha cautivado a la comunidad andina

La esencia del crossfit radica en su diversidad, fusionando disciplinas como la halterofilia, el atletismo, la natación y la gimnasia. Esta modalidad desafía las convenciones de la rutina tradicional vista en los gimnasios convencionales, ofreciendo a quienes lo practican un conjunto de habilidades atléticas ideales para competencias. Según Jornerluz Parra, entrenadora del Box Spartacus, el crossfit rompe la monotonía al variar los “wod” (Workout of the Day) de cada sesión de entrenamiento de manera constante, creando un ambiente comunitario donde los participantes se apoyan mutuamente para alcanzar su mejor desempeño en cada práctica.

La creciente popularidad de esta disciplina ha llevado a la realización de torneos de gran envergadura en el Táchira. El Andes Games, que está por celebrar su tercera edición en noviembre en el estadio de balonmano, es uno de ellos, junto con el Fit Fest 5001, una competencia dedicada al crossfit que se llevará a cabo en el estadio Metropolitano de Béisbol unos días antes. Según Rigoberto Cárdenas, entrenador del Crossbox Pitbull, la creación de estos eventos es un logro significativo para la disciplina, ya que brinda a los atletas la oportunidad de competir en diferentes escenarios.

Una característica destacada del crossfit es su accesibilidad para personas de todas las edades, desde niños hasta adultos mayores, ya sea con fines competitivos o simplemente para mejorar su salud. Dubraska Mantilla, entrenadora del Box Ragnarok, destaca que el trabajo con niños es gratificante, aunque presenta desafíos, ya que muchos de ellos llegan sin experiencia en la disciplina. Sin embargo, para aquellos que provienen de otras disciplinas, como el triatlón o la gimnasia, el proceso de adaptación es más rápido.

El crossfit se adapta a las capacidades de cada individuo, independientemente de su edad o género. Además de sus beneficios físicos, también puede ser terapéutico para muchas personas, ya que contribuye a cambiar hábitos poco saludables y mejorar la condición de salud en general. Este deporte ha logrado unir a familias enteras, que comparten su amor por el crossfit y pasan tiempo juntas entrenando. Según Kricel Contreras, madre de familia, el crossfit ha fortalecido su vínculo familiar, ya que tanto ella como su esposo e hijos entrenan juntos.

Además, el crossfit en el Táchira cuenta con una liga en la que participan todos los “boxes” de la región, brindando a los atletas la oportunidad de competir y perfeccionarse. Cárdenas, líder de la Liga Estadal de Crossfit, destaca el crecimiento de esta liga y la meta de popularizar el deporte y formar campeones en el Táchira, convirtiendo al estado en una fuerza destacada en las competencias. Actualmente, existen cerca de 20 “boxes” en todo el estado, lo que refleja el auge continuo del crossfit en la región.

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